Как ни печально, но факт остается фактом: косметический дефект в виде второго подбородка может возникнуть у каждого, даже у молодых и худощавых женщин. В чем же причина возникновения этой эстетической проблемы, и как составить эффективную программу по избавлению от двойного подбородка?!
Содержание статьи
- Почему растет подбородок у женщин
- Второй подбородок у девушек
- Почему у худых второй подбородок
- Как быстро убрать второй подбородок за неделю
- Как быстро убрать щеки
- Упражнения от второго подбородка и щек
- Самые эффективные упражнения убрать второй подбородок
- Как убирают второй подбородок в косметологии
Почему растет подбородок у женщин
Эстетический изъян в виде второго подбородка трудно с чем-то перепутать: он напоминает характерную складку непосредственно под нижней челюстью, которая увеличивается во время наклона головы. Если посмотреть с физиологической точки зрения на растущий подбородок, он окажется обычным скоплением жировой ткани.
Что же провоцирует рост этого злосчастного двойного подбородка?! Чтобы вникнуть в суть проблемы, нужно принять тот факт, что она комплексная и зависит от многих факторов, включая лишний вес, неестественную осанку, проблемы с кожей и лимфотоком в организме.
второй подбородок причины
Возрастные изменения: слабость соединительных тканей.
Старение организма никто не отменял, поэтому после 40 лет часто начинают появляться жировые отложения в самых неожиданных местах, в частности на подбородке, что усугубляется падением тургора кожи и слабостью соединительных тканей.
Неправильная осанка человека
Лидером среди причин второго подбородка можно считать плохую осанку. Учитывая, что шею поддерживает около 20 мышц, нетрудно догадаться, что их дисбаланс и постепенное укорочение приводит к натяжению нижней части лица и формированию нежелательного второго подбородка. Поэтому нужно забыть о частом наклоне головы вниз во время чтения. Удерживать шею ровно следует и во время простого сидения и даже стояния.
Причина наследственные изменения
Если присмотревшись к своим пожилым родственникам с нормальным весом вы заметили четкие черты второго подбородка, вы должны быть морально готовы к тому, что вам следует заняться профилактикой этого дефекта уже сегодня. Вам на помощь придут косметологический контроль над проблемной зоной и эффективные упражнения для улучшения внешнего вида.
Избыточный вес тела
Коварные килограммы часто прячутся не только в области талии, но и под подбородком, поскольку складочка под челюстью ― укромное место для липидного слоя. В итоге слой жира быстро увеличивается, и кожа начинает провисать вместе с ним.
Дряблость кожи лица
В результате различных нарушений организм может терять былую упругость мышц за счет снижения резерва эластина и коллагена. Кожа постепенно приобретает дряблую консистенцию, и начинает провисать особенно на лице, под подбородком, на руках и в зоне декольте.
Нарушение лимфатического оттока
В результате нарушений в шейном отделе (например, остеохондроз), а также плохой привычки сутулится, возникает перенапряжение мышц шеи. В итоге сосуды пережимаются, кровь плохо отходит от головы. Также нарушается функция лимфатической системы, и замедляется лимфодренаж. В комплексе это существенно влияет на внешнее состояние подбородка и появление лишней складки под ним.
Второй подбородок у девушек
Появится лишний подбородок может, как у женщин, так и у мужчин, и даже у подростков и молодых девушек. И причиной далеко не всегда оказывается лишний вес или излишняя дряблость кожи. К сожалению, такой дефект никого не украшает, и даже наоборот, добавляет лишний возраст и ухудшает овал лиц, что является катастрофой для молоденьких барышень.
Главными провокаторами провисания кожи под подбородком в молодом возрасте могут быть те же причины, что и у других категорий населения, за исключением возрастных изменений. Перечислим основные факторы, вызывающие второй подбородок:
причины второго подбородка
Почему у худых второй подбородок
В обществе сложился стереотип, что второй подбородок — это удел пожилых или полных людей. К сожалению, это не так!. «Украшение» в виде второго подбородка вполне может оказать у худеньких дам, причем молодого возраста. Что в этом случае идет не так и почему появляется данный дефект?!.
адамово яблоко на шее
Оказывается, ученые и медики уже давно установили взаимосвязь с расположением адамового яблока на шее и появлением нежелательной складки под подбородком. Чем ниже оказывается анатомическое расположение адамового яблоко, тем выше риск заполучить второй подбородок, независимо от того, худощавая дама или полная. Усугубляет проблему и неправильный прикус, нарушающий функции мышечного корсета шеи и лица.
беременность второй подбородок
Еще один провокатор второго подбородка у худышек ― беременность. Под влиянием колебаний гормонов меняется эластичность мышц и мышечный тонус, что вполне могут вызвать такой дефект внешности.
осанка второй подбородок
Есть также несколько внешних факторов, способствующих двойному подбородку. Это:
- неправильное положение тела (сутулость);
- сидячая работа с наклоном головы вперед;
- сон на высоких подушках.
Как быстро убрать второй подбородок за неделю
Если ваша цель — избавиться от злосчастного второго подбородка как можно скорее, стоит прислушаться к советам диетологов и косметологов, а потом комплексно подойти к решению задачи.
диета второй подбородок
Залог нормального веса и отличного состояния кожи ― сбалансированный рацион. Если имеется лишний вес, необходимо пересмотреть дневной лимит потребляемых калорий и урезать его за счет ограничения углеводов и жиров. Также необходимо обогатить меню продуктами, помогающими организму синтезировать коллаген. Это жирные сорта океанических рыб, орехи, семена, а также авокадо и растительные масла.
7 дней правильного питания: меню на неделю
Вот оптимальное меню на неделю, которое поможет уменьшить лишний подбородок:
упражнения для улучшения осанки
Чтобы уменьшить вес нужно повысить свою активность. Вам помогут бег, плаванье, и даже заводные танцы и пешие прогулки. И не забывайте о физкультуре для улучшения осанки:
упражнения от второго подбородка и овала лица
Отдельное внимание придется уделить физическим упражнениям. Как правило, это подборка упражнений, которые подтягивают кожу и мышцы шеи, помогают сократить количество морщин, улучшают линию щек.
Вот 5 упражнений, которые точно избавят вас от второго подбородка:
растяжка мышц шеи
упражнения для растяжки языка
лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника
Эта разновидность массажа приводит в норму лимфоток, чем помогает женщине уменьшить второй подбородок. Процедуру можно проходит как в косметологическом салоне, так и дома. Кроме того, такой массаж улучшает овал лица, внешний вид кожи, ее тонус и цвет.
Делается массаж кончиками пальцев. Как именно следует действовать, расскажет видео:
Как быстро убрать щеки
Поскольку полные щеки почти всегда являются следствием лишнего веса, чтобы улучшить их вид, требуется диета и упражнения для лица.
советы правильной жизни
Как убрать щеки — советы:
- Диета. Необходимо создать дефицит калорий, чтобы лишний вес начал уходить. Можно подобрать подходящую для себя диету или обратить за помощью к диетологу. Сделайте упор на свежие овощи и фрукты, кисломолочную группу и блюда с низким содержанием углеводов.
- Уменьшение соли в рационе. Этот минерал удерживает много жидкости в теле, поэтому лучше уменьшить его потребление, чтобы убрать отек с лица.
- Питьевой режим. Желательно выпивать много чистой воды, чтобы запустить обмен веществ.
упражнения для лица от щек
Упражнения для щек и лица укрепят мышцы и повысят тургор кожи. Вот несколько эффективных упражнений, которые не отнимут у вас много времени:
Упражнения от второго подбородка и щек
Избавляемся от лишней пишности щек и второго подбородка — базовая подборка упражнений:
Самые эффективные упражнения убрать второй подбородок
В данном видео собраны самые лучшие упражнения, которые решают проблему со вторым подбородком:
Как убирают второй подбородок в косметологии
Если справиться с проблемой самостоятельно не получилось, можно прибегнуть к услугам косметолога:
- Озонотерапия — введение озоно-кислородного вещества в зону подбородка с целью активации расщепления жиров, а также стимуляции выработки коллагена.
- Липодеструкция — инъекционное введение липолитиков в проблемную область для расщепления липидных запасов.
- Лазерная липосакция — малоинвазивное удаления жировой прослойки под подбородком.
- Пластический массаж ― особая техника, направленная на «разбивание» жировой складки, восстановления лимфотока и расслабление мышц.
