Патологии желудочно-кишечного тракта нередко сопровождаются таким дискомфортным явлением как метеоризм или избыточное газообразование. Данный симптом вызывает у многих стеснение, поэтому визит к доктору зачастую откладывается. Тем не менее, установить и устранить причину вздутия крайне важно, поскольку газы в кишечнике могут быть признаком очень грозных заболеваний. Более того, метеоризм негативно сказывается на самочувствии, пищеварении и психологическом состоянии больного. Разберем причины патологического газообразования и варианты устранения данного явления.
Содержание статьи
Почему образуются газы в кишечнике
Газообразования в ЖКТ — вполне физиологическое явление, которое наблюдается у любого человека. В норме объем образовывающегося газа не превышает 0.5 л, он может выходить из кишечника до 15 раз в сутки, при этом зловонный запах отсутствует. Если газообразование учащается, объем газа увеличивается и появляется неприятный запах, нужно искать причину. Она может быть в нарушении питания, болезнях ЖКТ и даже дисбаланса эмоционального состояния.
без запаха
В кишечнике здорового человека постоянно находится около 200 мл газа. Он заглатывается во время приема пищи и разговоров и к концу дня покидает кишечник через прямую кишку и анальное отверстие. Этот процесс называется флатуленция.
Определенное количество газов образовывается в ходе пищеварения. Этому способствует скопление в кишечнике непереваренной пищи, которой предстоит вначале разложиться, а потом уже покинуть организм. Это расценивается как физиологическая норма.
На образование газов также влияет индивидуальная особенность организма, например, недостаток ферментов, растворяющих лактозу или пектин. Если данное явление является единичным, не сопровождается неприятным запахом, коликой и отрыжкой, серьезных опасений нет. В противном случае требуется консультация гастроэнтеролога.
газы метеоризм в кишечнике
зловонные
Неприятный запах появляется по причине повышенного содержания в ЖКТ сероводорода, углеводов скатол и меркаптан, а также аммиака. В совокупности эти вещества образуют устойчивый зловонный запах газов. Причиной образования этих веществ в кишечнике является излишество белков и серы в питании.
Еще одна расхожая причина зловонного метеоризма — патология пищеварительного процесса в связи с заболеваниями ЖКТ. Это может быть колит, панкреатит, глистная инвазия, онкология и др.
На интенсивность и зловонность запаха также влияет рацион.
Желательно исключить из меню следующие продукты, как:
- бобовые;
- все сорта капусты;
- жирные сорта мяса;
- зерновые (особенно с глютеном);
- газированные напитки;
- молочная группа;
- яйца.
Характер зловонного запаха зависит от причины появления: запах «тухлых яиц» вызывается сероводородом, а запах гнили — метантиолом.
много и постоянно
Обильное газообразование на регулярной основе — явный признак неблагополучия в пищеварительной системе. При таком нарушении возможно образование газа объемом более 1 л. Как правило, высвобождение газов частое и громкое (характерные звуки при выпускании газов принято называть флатус).
Чаще всего газообразование — это следствие переедания и неправильно подобранного рациона:
- Углеводы. Самый сильный провокатор метеоризма — раффиноза. Ее можно отыскать в бобовых, тыкве, капусте, артишоках.
- Сорбитол. Этот нутриент содержится во фруктах и овощах, а также в продуктах с подсластитилями. Частое употребление запускает газообразование с высвобождением воздуха, как правило, без запаха.
- Пищевые волокна, особенно растворимые, после попадания в кишечник набухают и провоцируют метеоризм.
- Крахмал. Содержащийся крахмал в картофеле и бобовых усиливает газообразование и вздутие после употребления в большом количестве.
продукты вызывающие метеоризм
Нутриенты в продуктах, вызывающие метеоризм — таблица:
Важно! Для установления причины метеоризма может быть назначено комплексное исследование ЖКТ, включая колоноскопию, УЗИ, рентгенографию, микроскопию кала, а также ФЭГДС.
К остальным причинам можно отнести все возможные патологии ЖКТ, которые будут рассмотрены ниже.
Метеоризм у взрослых причины симптомы
Метеоризм можно разделить на несколько видов по причине возникновения:
- механический — возникает при повреждениях тканей кишечника;
- алиментарный — вызывается погрешностями в питании;
- циркуляторный — вызывается нарушением самого процесса газообразования и его всасывания;
- дисбиотический — вызывается патогенной флорой;
- психогенный — результат стресса, невроза, депрессии;
- динамический — результата тяжелых патологий, например, кишечной непроходимости, отравления, перитонита;
- дигестивный — является следствием расстройства пищеварения.
причины возникновения метеоризма:
- Дисбактериоз. Когда микрофлора кишечника находится в балансе, одни микроорганизмы продуцируют газы, другие их поглощают. При дисбактериозе происходит неконтролируемое размножение патогенов, вырабатывающих много сероводорода.
- Нехватка ферментов. Когда снижена ферментная активность в ЖКТ, пища плохо переваривается и запускается процесс брожения. Газы при этом имеют гнилостный запах.
- Низкая физическая активность. Когда человек мало двигается, замедляется моторика кишечника и газообразование усиливается.
- Болезни ЖКТ. Дисфункция любого отдела кишечника или других органов пищеварения ведет к неправильному пищеварению и как результат — метеоризму.
- Глистная инвазия. Паразиты в кишечнике препятствуют нормальной моторике и перевариванию, что и вызывает аномальное газообразование.
- Стресс. Нарушение нервной системы нередко вызывает метеоризм, диарею, СРК.
- Возрастной фактор. С возрастом падает моторика ЖКТ, снижается выработка ферментов. Эти факторы существенно ухудшают работу кишечника и его микрофлоры.
- Неправильное питание. Преобладание в меню продуктов, способствующих вздутию, будет провоцировать постоянное формирование большого объема газов.
Метеоризм кишечника лечение у взрослых
Тактика лечения патологического газообразования выстраивается на основании причин появления этого недуга. Как правило, терапия является комплексной и предполагает индивидуально подобранную диету, прием медикаментозных препаратов и народных средств.
эффективные аптечные средства: лечение метеоризма взрослых
Медикаментозная терапия метеоризма может заключаться в приеме следующих групп лекарств:
- Спазмолитики, которые устраняют болезненные спазмы петель кишечника. Это может быть «Но-шпа», «Дротаверин», «Дюспаталин», «Тримедат».
- Прокинетики. Для стимуляции сокращения отделов кишечника может понадобиться прием «Домперидона».
- Поверхностно-активные вещества. Способностью поглощать газовые пузырьки и снижать симптоматику повышенного газообразования владеют: «Эспумизан», «Метеоспазмил».
- Ферменты. Для стимуляции полноценного переваривания пищи и устранения ферментной недостаточности показаны:«Панкреофлат», «Мезим», «Панкреатин».
- Ветрогонные. Ускоряют процесс высвобождения лишнего объема газов — «Бромоприд» и «Диметикон».
- Пробиотики. Для нормализации микрофлоры кишечника показаны «Хилак форте», «Линекс».
- Адсорбенты. Медикаменты поглощают и выводят газы. Это «Полифепан», «Энтеросгель».
метеоризм лечение народными средствами
В арсенале народных средств можно найти много эффективных ветрогонных средств, помогающих при метеоризме:
Дополнить лечение желательно физическими упражнениями, которые улучшат перистальтику кишечника:
упражнения при вздутии: метеоризм
диета — вздутие что можно а что нельзя
Диетотерапия при повышенном газообразовании должна решить следующие задачи:
- нормализовать рацион;
- восстановить микрофлору;
- восстановить моторику кишечника;
- устранить брожение и гниение остатков пищи;
- выявить и исключить непереносимость определенных продуктов.
Список запрещенных продуктов при метеоризме:
- сдоба (особенно свежая);
- макароны;
- блюда из теста (пельмени, пирожки, вареники);
- птица и мясо в жареном виде;
- наваристый бульон;
- консервы, копчености, маринады и соленья;
- солонина и соленая рыба;
- грибы;
- орехи;
- перловая, пшенная, ячневая крупы;
- животные жиры;
- все бобовые;
- капуста, редис, брюква;
- виноград, бананы, груши;
- кофе и шоколад;
- газировка;
- пиво и квас;
- картофель;
- соя и продукты с ее содержанием;
- яйца «вкрутую» или жареные.
К разрешенным продуктам при метеоризме относятся:
- пшеничные сухари;
- вчерашний хлеб;
- ржаные отруби;
- нежирное мясо в виде суфле, котлета, биточков;
- отварная рыба и морепродукты;
- паштеты из нежирной рыбы/мяса;
- творожное суфле пониженной жирности;
- в ограниченном количестве― морковь, тыква и кабачок;
- укроп, лавровый лист, тмин;
- крупяные каши (на воде): гречневая, овсяная, манная, рисовая;
- белковый омлет, яйца всмятку;
- зеленый чай, компоты, разбавленные соки, настой шиповника, какой без молока.
меню при метеоризме
Правила приема пищи при метеоризме:
Диагностика, назначение препаратов, лечение, все производит лечащий врач.
