Почему ноги сводит судорогой причины и лечение. Судороги ног лечение таблетки. Лечение судорог ног народными средствами

Большая часть человечества, не по наслышке знает, что такое ночные боли в ногах. Это очень неприятная тянущая боль, которая сводит ноги и не контролируется головным мозгом. В этот момент кажется, что ноги живут своей, совершенно отдельной жизнью. Судорога может появиться у каждого человека, независимо от того, мужчина это или женщина, ребенок или пожилой человек. Бывают легкие судороги, которые не причиняют сильного дискомфорта. Случаются и такие, которые будят сильной, тянущей болью в ногах.

Давайте разберемся что такое судорога, какие виды судорог существуют, кто больше им подвержен, как лечить, какие меры профилактики предпринимать.

Почему часто сводит ноги судорогой

Судорога может возникнуть у абсолютно здорового человека, либо быть следствием ряда болезней. Боли могут локализоваться в одном конкретном месте, либо затрагивать несколько групп мышц одновременно. Судороги, которые на длительное время затрагивают несколько групп мышц, могут быть следствием длительного лечения или патологии. К судорогам может привести эпилепсия, эклампсия, тяжелые заболевания щитовидной железы и т. д. Как правило, первые симптомы остаются без должного внимания и обращения к врачу.

В медицине судорожные приступы разделяют на два вида:

• Клонические. Судорожное сокращение быстро сменяется полным расслаблением мышц.
• Тонические. Судорожное сокращение мышц продолжается некоторое время.

Бывают случаи, когда исправить состояние человека с судорогой могут только квалифицированные врачи при быстром оперативном вмешательстве. Судороги требуют к себе внимания и наблюдения, а в некоторых случаях профилактического лечения либо гимнастики.

К судорогам может привести недостаток витаминов, ряда микроэлементов

• Нехватка такого микроэлемента как кальций. Он отвечает за контакт мышечных и нервных волокон. Если он в организме человека находится в недостатке, мышечные волокна на стыке начинают провоцировать судорогу.
• Недостаток витамина Д так же приводит к судорогам. Нехватка этого витамина провоцирует снижение уровня кальция в организме.
• Низкий уровень магния так же очень часто провоцирует судороги.

На появление судорог может повлиять много факторов из жизни

• Спорт, который приводит к длительным нагрузкам и чрезмерной усталости.
• Регулярное и продолжительное нахождение за компьютером приводит к застою в мышцах, плохому кровообращению. Судорога в таком случае является следствием плохого кровообращения, плохого кислородного снабжении тканей и соединительных мышц.
• Длительное пребывание на ногах приводит к сильной усталости. Последствие ночные судороги.
• Длительное употребление препаратов понижающих давление. Как правило, большая часть из этих препаратов содержит мочегонное, которое выводит натрий из организма. Натрий сам не выходит, вместе с ним выводится жидкость из организма. Кроме этого, параллельно с натрием выводится и калий, без которого организму довольно сложно функционировать. Нехватка этих двух микроэлементов провоцирует частые и длительные судороги.
• Длительный прием контрацептивом, гормональных препаратов, так же может привести к судорогам. Такие побочные эффекты описаны в инструкции к препаратам.
• Наличие хронических заболеваний приводит к ослаблению защитных функций организма, изменению гормонального баланса из-за длительного приема медикаментов. Судорога в таком случае следствие болезни.
• Частые судороги сопровождают людей с плоскостопием.
• Такое заболевание печени как цирроз, приводит к непоправимым нарушениям функционирования организма. Судороги в таком случае являются следствием нарушений.
• Развитие сахарного диабета приводит к нарушению циркуляции крови, истончению кровеносных сосудов, в последствии к судорогам.
• Развитие варикозного заболевания, образование тромбов так же приводит к судорогам.
• Длительно ношение обуви на высоких каблуках. Ношение узкой обуви, сильно обтягивающих джинсов, приводит к обездвиживанию мышц. Следствие в таком случае очевидно — судорога.
• Нарушения в пищеварении, сбои в работе кишечного тракта приводят к повышенному давлению внутри брюшины. Длительные нарушения приводят к побочному явлению — судороге.
• Заболевания сердечно сосудистой системы провоцируют плохое кровообращение. Судорога в таком случае его следствие.

Наследственность

• Судорога может передаваться по наследственной линии. В былые времена о ней говорили так: «Корчит ноги». Мы часто слышали, но не предавали этому значение. Так вот, такая наследственность связана с рядом заболеваний. Именно эта предрасположенность приводит к судорогам примерно в 90% случаев.

Своевременные визит в медицинское учреждение, правильно подобранное лечение, профилактика, в будущем дает положительный результат. Только так можно освободится от «такого недуга».

Почему сводит ноги судорогой при беременности

В период беременности в организме будущей мамы происходит множество изменений. Некоторые из них могут привести к довольно неприятным последствиям — судорогам. Явление это в большинстве случаев проходит при лечении. Как правило, после родов оно улетучивается навсегда.

• В организме будущей мамочки может возникнут дефицит витаминов, некоторых микроэлементов. Они отвечают за правильное функционирование всего организма будущей мамочки и ее крохи. О нехватке витаминов и микроэлементов читать тут. Появляется такой дефицит в случае неправильного питания, когда мама не следит за своим здоровьем. Восполнить эти микроэлементы могут специальные витаминные комплексы.

Первыми симптомами нехватки магния, калия, будут боли в ногах, ступнях, ощущение тяжести в ногах, пробуждение среди ночи от судорог. Если оставить без внимания эту симптоматику, не принимать срочных мер, в дальнейшем могут иметь место судороги более длительного характера. Любые осложнения в ходе беременности крайне опасны как для здоровья мамочки, так и малыша.

• Из-за давления малыша на органы малого таза, движение крови в нижних конечностях затрудняется. В связи с этим в мышечные волокна не попадает нужного количества кислорода, замедляется отток крови. Как следствие судороги в ногах.
• Из-за увеличенной нагрузки на вены может появиться варикоз. Это так же приводит к болям в ногах, частым судорогам.
• К судорогам может привести несоблюдение мамой некоторых важных правил: ношение сильно обтягивающей одежды, высоких каблуков, длительное пребывание на ногах, отсутствие отдыха.

• Принятие контрастного душа, переохлаждение, так же могут привести к судорогам
• Организм беременной реагирует судорогой при дефиците витамина В 6.
• При понижении уровня глюкозы в крови, организм беременной подает тревожные сигналы не только головокружением и обмороком. Имеют место ночные судороги.
• Гипертензия, при которой назначаются препараты с мочегонным эффектом. Применение мочегонного в отдельности приводят к вымыванию калия. Искусственно провоцируется дефицит этого микроэлемента, из-за чего возможны судороги.
• Чаще всего судорога появляется среди ночи, когда беременная спит на спине. Возможно появление этой тянущей боли и среди белого дня, когда мама отдыхает. Сказывается положение лежа на спине, когда малыш давит на нервные окончания малого таза.
• К появлению судорог может привести нехватка железа в организме беременной. Определить такой дефицит можно при сдаче анализа крови.

Причины почему пальцы на ногах сводит судорога

Появляются такие судороги не только ночью, они частые гости среди белого дня. Появление боли часто приходит из неоткуда, в самый неподходящий момент. Может тянуть один или несколько пальцев.

Истошная боль в пальцах ног, которую в медицине принято называть судорогой может иметь несколько причин, влиять на нее может и патологическое состояние здоровья.

Судорога может быть первичной и вторичной.

К первичной относят бессимптомное появление сильной тянущей боли в пальцах.

• Как правило, она появляется после длительного пребывания на ногах в очень узкой обуви.
• Возможно длительного нахождения в неудобной позе.
• Неподходящая обувь с высокой шпилькой, слишком высокий подъем.

Ко вторичной относят появление сильной тянущей боли при:

• Сбоях в функционировании организма (гормональных).
• Дефиците витаминов, микроэлементов.
• Может повлиять депрессия, отсутствие режима дня, плохой сон.
• Позвоночные грыжи.
• Гипертонии, заболеваниях сердца, почек.
• Кроме этого на появление судорог могут повлиять заболевания щитовидной железы, избыточный вес.
• Продолжительные стрессовые ситуации.
• Плохое кровообращение.
• Варикозное расширение вен.
• Обморожение нижних конечностей, частые переохлаждения.

Почему сводит ногу судорогой в икре ночью

• Судороги в икрах довольно распространенной явление, они могут быть следствием не только усталости. Чаще всего судорога появляется у тех людей, которые длительное время находятся на ногах. В зоне риска продавцы и консультанты магазинов, водители, грузчики и т. д. 

После тяжелого трудового дня, когда тело расслабляется во сне, мышцы начинают одолевать спазмы. Такие же последствия могут появиться при регулярном ношении обуви на высоких каблуках. Находясь подолгу в одном положении, мышцам икр довольно тяжело расслабиться и вернуться в исходное состояние.

Во сне мышцы становятся менее активными. В течении дня, при сильных нагрузках в мышечных волокнах накапливается избыток молочной кислоты. Именно она приводит к судорожному состоянию мышц икр.

• Так же на появление судорог в ночное время может повлиять варикозное расширение вен, травмы ног и сухожилий.

Ночные судороги икр не несут большой опасности, кроме дискомфорта. Если это единичный случай следует выявить причину и исключить ее. Если же судорога повторяется, нужно заняться лечением и профилактикой появления ее в будущем.

Почему ноги сводит судорогой причины

Ночной судороге одинаково подвержены и мужчины, и женщины. Такая боль не разделяет человечество по половому признаку. Ведь хронические заболевания, тяжелые условия труда, наследственность есть практически у каждого человека.

у женщин

Женщины в большинстве случаев имеют судороги по ночам по нескольким основным причинам:

• Обувь на высоких каблуках либо слишком узкая. При длительном пребывании в таком положении мышцы сковываются. 
• Ошибки в соблюдении питьевого режима. Слишком маленькое потребление воды приводит к потере жидкости, которую женщины не восполняют. 
• Чрезмерное потребление воды приводит к излишней нагрузке на почки. Что в свою очередь так же может проявиться судорогами.
• Заболевания почек в стадии обострения, хронические.
• Гормональные сбои, обострения болезней щитовидной железы.
• Излишняя выработка организмом гормона экстроген напрямую связана с судорогами. Кроме этого гормон влияет на регулярность критических дней, зачатие и .д.
• Нарушение кровообращения, анемия, проблемы с венами. 

• Следование моде имеет свои последствия. Слишком обтягивающая одежда, которая сильно прилегает к телу, приводит к сковыванию мышц не только ног, но и тазобедренного сустава. Последствия такой моды долго ждать не заставят.
• Новомодные моно диеты, при которых нужно кушать только определенные продукты. Следовательно, организм не получает необходимых ему микроэлементов, витаминов. Искусственно создается дефицит. Последствия известны, без магния, калия, В 6 в мышцах происходят спазмы.
• Излишнее употребление заварного кофе. Как известно он обладает мочегонным эффектом. 
• Гормональные контрацептивы и гормоны приводят к сбоям, частым перестройкам организма. Последствия мышечные спазмы.
• Гипертензия, при которой употребляются таблетированные препараты с мочегонным.
• Желание похудеть с применением желчегонных средств, травяных сборов в том числе. При длительном употреблении приводят к потере жидкости. Как известно, вода сама не уходит, вместе с ней вымываются так необходимые организму полезные вещества в виде минералов, витаминов.
• Проблемы с вестибулярным аппаратом при дистонии, нарушения кровообращения в головном мозге.
• Женские дни, когда происходит большая потеря крови.

Женская половина населения сильнее подвержена стрессам, которые тоже часто провоцируют судорогу.

у мужчин

Мужские мышцы несколько отличаются от женских. Мышечные волокна у них немного плотнее, из-за чего болевые ощущения сильнее. Кроме этого, мужские мышцы менее подвижны. Связано это со спортом, монотонными нагрузками.

На появление судорог влияют:

• Физические нагрузки.
• Длительное пребывание в одной позе, например у станка, за компьютером, за рулем.
• Любимое хобби — рыбалка, особенно в зимнее время. Большинство мужчин при этом забывает о специальном белье, которое сохраняет тепло. Как следствие, ноги переохлаждаются, результат судороги.
• Лишний вес влияет на подвижность, что в свою очередь приводит к давлению на мышечные волокна, полую вену внизу живота. Плохое кровообращение и снабжения конечностей кислородом.
• Вредные привычки. Сигаретным дым, алкогольное опьянение приводит к спазму сосудов головного мозга, ухудшается кровообращение, приходят в возбуждение нервные окончания. Последствие — судорога. Это же касается и женщин.
• Повышенный гормон экстроген приводит к избыточному весу и судорогам.

Народное лечение судорог ног

Ночные судороги будут незваными гостями значительно реже, если выполнять следующие мероприятия:

• Теплые ванночки с добавлением морской соли и эфирных масел. Длительность расслабляющей процедуры четверть часа. Соли 15 г, масел до 5 капель.
• Содовые ванночки. Из расчета 5 — 10 г действующего вещества на 5 л в меру горячей воды. Длительность процедуры от 10 до 15 минут.
• Травяные ванночки. Подойдет ромашка, календула, можно настаивать пижму. Эти травы хорошо комбинировать. Для отвара понадобится по 1 ст. л травы. Продолжительность процедуры до получаса.

Все мероприятия с ванночками не рекомендованы будущим мамочкам, при склонности к аллергии, высокому давлению.

Народным лечением считают массаж ног, хождение по комнате босыми ногами, приседания, вытягивание пальцев, покалывание мышц иглой.

• Снять спазм мышц может соль. Ее нужно подержать во рту не менее 2 минут.
• Сок лимона работает точно так же как и соль.
• Хлебная закваска. Необходимо приготовить домашний квас из черного хлеба. После в 200 г напитка поместить 5 г сухих, либо свежих дрожжей. После чего настаивать около 6 часов. Принимать в качестве лечения 30 дней по 1 ч.л. Можно добавлять после настаивания мед, он улучшает вкусовые качества настойки. Хранение средства в холодильнике.
• Вытяжка из полыни. 200 г сухой травы поместить в литровую емкость, после залить водкой. Взаимодействие компонентов 21 день. Посл чего отжать, жидкость слить в отдельную емкость. Использовать для натирания. Хранение средства только в темном месте.
• Настой из ромашки. Аптечную ромашку из расчета 2 ст. л. довести до кипения в 1 л. воды. Выдержать четверть часа, процедить. Употреблять за 1 час до сна по 0.5 стакана. Хранить в холодильнике.

Самолечение не всегда дает ожидаемые результаты. Лучше всего обращаться в медицинское учреждение за квалифицированной помощью.

Таблетки лечение судорог ног

Лечение ночных судорог может быть разным. Все зависит от степени болезненности спазмов. При легкой форме, когда приступы имеют одиночные явления, могут назначить витаминные комплексы.

При часто повторяющихся судорогах назначения несколько иные. Они включают в себя целый перечень препаратов.

Болезни вен в начальной либо хронической степени имеют более расширенный список медикаментозных препаратов. Кроме приведенных выше они дополняются спец препаратами.

Важно! Практически все мед препараты имеют ряд побочных эффектов. Именно поэтому назначать их к приему может только врач имея полную клиническую картину состояния здоровья пациента.

Параллельно с медикаментозным лечением имеет место гимнастика. Комплекс упражнений назначается лечащим врачом. А вот выполняется они в специальных физ кабинетах. Если есть желание проводить такие занятия дома самостоятельно, их можно записать на телефон или планшет прямо в кабинете во время занятий. Очень хорошо зарекомендовали себя такие виды спорта как плавание, спортивная ходьба.

Лечение судорог ног у беременных

Касательно беременных, так тут все не так просто. Большинство врачей сходится на том мнение, что прием каких либо медикаментов противопоказан. В этом случае все придерживаются мнения не навреди.

Чтобы начать «так сказать лечение» изначально нужно выявить суть проблемы, пройти обследования, сдать целый перечень анализов. Только после этого, можно начинать корректировку витаминами, питанием, режимом дня и т. д.

Начнем с самого простого, недостаток витаминов и микроэлементов. В этом случае беременной назначат комплекс витаминов для будущих мамочек. Кроме этого мамочке нужно следить за своим рационом, режимом дня.

• Недостаток магния чаще всего наблюдается у беременных с токсикозом, частыми расстройствами пищеварительного тракта, после перенесенных стрессовых ситуаций. При этом назначается магний с В6.

Так же, стоит учитывать тот факт, что данный препарат не всем подходит. Его не рекомендуют принимать при заболеваниях почек, щитовидной железы, при склонности к образованию тромбов.

• Недостаток кальция влияет на состояние костной ткани мамы и малыша. Он очень сильно вымывается из организма, а при несоблюдении питьевого режима вымывается в несколько раз быстрее. Будущим мамочкам не рекомендуют употреблять кофе и крепкий чай, так как они препятствуют усвоению кальция.

Следует учитывать, что данный микроэлемент не рекомендован к применению при мочекаменном заболевании, переизбытке витамина Д и т.д.

• При недостатке железа может упасть гемоглобин. Кроме этого, в железе нуждаются мышечные волокна. Если его не хватает, мышцы страдают от недостатка кислорода, начинаются спазмы.

Если же обнаружат венозную сетку, тогда придется пройти специальное обследование, ультразвуковую диагностику, посетить сосудистого хирурга. Только после этого будет принято решение касательно лечения.

С варикозным расширением вен сталкивается практически половина всех беременных. Чаще всего это проявляется во втором триместре. Лечение медикаментозное назначать навряд-ли будут. Единственное что могут, приписать мази наружного применения. Кроме этого порекомендуют компрессионные колготы, бинтование ног в лежачем положении. Находиться на ногах длительное время не желательно. Второй и третий триместр до рождения малыша нужно будет соблюдать постельный режим. Из народного лечения может помочь контрастный душ для ног.

На третьем триместре судороги могут быть от давления малыша на таз. Из-за чего нижние конечности начинают плохо снабжаться кровью. Лечения в этом случае нет ни какого. Рекомендован отдых на левом боку, так как вена, через которую поступает кровь к ногам проходит с правой стороны. Периодически мамочке нужно становиться на четвереньки, чтобы снять с нее давление.

В целях профилактики судорог назначают лечебную гимнастику. За ее выполнением следят в специальных физ кабинетах для беременных.

Лечение судорог ног у пожилых

Пожилые люди имеют более слабый иммунитет, проблемы с костями и суставами, множество хронических заболеваний. Судороги в этом возрасте могут быть следствием профессиональной деятельности, возрастных изменений. Кроме этого, с годами мышечные волокна становятся короче, кровообращение хуже.

Назначение происходит только после комплексного обследования и установления причины повлекшей судороги.

Кроме этого, показаны легкие физические нагрузки, плавание, профилактический массаж. Рекомендуют правильное сбалансированное питание, питьевой режим, полноценный отдых.

Лечение судорог ног у подростков

Родители часто жалуются педиатрам на ночные судороги у детей. Судороги могут появляться как у малышей, так и у детей более старшего возраста.

• Если судорога возникает впервые, родитель может использовать массаж, растягивание мышц. Такие действия помогут снять спазм, наладить кровообращение в ножках.
• При повторяющихся судорогах нужно неотлагательно посетить детского врача, ортопеда, пройти обследование. Только после обнаружения причины будет назначено лечение.

Кроме этого рекомендуют:

• Скорректировать рацион богатыми на магний, калий, железо продуктами.
• По рекомендации детского врача давать витаминные комплексы.
• Отрегулировать режим дня.
• Проследить за количеством выпитой жидкости.
• Регулярно купать ребенка. Теплая вода с добавлением трав и масел расслабляют мышцы.
• Делать перед сном массаж с разогревающими мазями. Назначает их только врач.
• Ограничить физические нагрузки если таковые есть.

В профилактических целях, для укрепления мышц, снятия спазмов нужно посещать бассейн. Плавание рекомендовано в детском возрасте практически всеми педиатрами.

• Контролируйте температурный режим в детской комнате. Переохлаждения ночью так же приводят к спазмам.

Помните! Ребенок это не подопытный кролик, самолечением заниматься ни в коем случае нельзя. Именно поэтому перечень медикаментов не представлен. Назначить их может только детский врач!

Заключение:

Судороги случаются практически у каждого человека на планете. В большинстве случаев они единичные, связаны с образом жизни. При повторяющихся судорогах нужно искать причину и устранять ее. В противном случае судорога станет постоянным ночным гостем.