Солевые ванны в домашних условиях. Как делать солевые ванны, для детей, взрослых, для рук, для ног, для суставов

Приправой, почти ко всем блюдам, является соль. Редко найдется человек, который употребляет не соленую пищу. Но, кроме употребления с пищей, соль используют для различного рода ванн, которые оказывают влияние на человеческий организм через кожу.

Солевые ванны, суть

Полезные свойства соли, было замечено, человечеством, давным-давно. Еще Гиппократ, заметил, что у рыбаков,  раны, ушибы и ссадины очень быстро заживают, так как в силу профессии, они много находятся в соленой воде. Сегодня, солевую ванну, принимают как лечебную или профилактическую процедуру. Уникальность соли заключается в ее составе.

• Калий — мышцу сердечную приводит в норму;
• Бром — успокаивает;
• Кремний — благоприятно действует на кожу;
• Железо — участвует в синтезе гемоглобина;
• Йод — поддерживает щитовидную железу;
• Магний — поддерживает нервную систему;
• Кальций — способствует заживлению ран и иммунитету;
• Натрий — следит за потерей влаги.

Суть солевых ванн, заключается в добавлении соли, в основном, морской, в воду. Делается это в разных пропорциях, в зависимости от цели, которую хотят достичь. Для лучшего эффекта, в ванну добавляют добавки самые разные. Это могут быть масла эфирные и травы.

Солевые ванны, виды

Ванны солевые готовят разной концентрации, в зависимости от того, с какой целью они принимаются.

На 200 литров воды:

• Слабую концентрация — не более 300 грамм;
• Низкая концентрация — до 1000 грамм;
• Средняя концентрация — до 4000 грамм;
• Высокая концентрация — от 5000 до 10000 грамм.

Слабую концентрацию соли, используют против кожных заболеваний, артрита и ревматизма. Низкую концентрацию — лечение заболеваний сосудов. Среднюю концентрацию используют для суставов. Высокую — для снижения веса. Различные добавки усиливают эффект. Например, экстракт лаванды оказывает действие расслабляющее, стресс поможет снять перечная мята, крапива усилит кровообращение, дерево чайное выступает как антисептик, ламинария насытит организм микроэлементами.

Солевые ванны в домашних условиях

Не смотря на то, что солевые ванны предлагают спа-салоны, процедуру, можно провести в условиях домашних. Эффект будет тот же, а деньги можно сэкономить. Перед принятием ванны, необходимо душ принять и любым скрабом почистить кожу. Подойдет молотый кофе после заварки.

Желательно использовать натуральные вещества, без химических примесей.

Если у вас есть хронические заболевания, перед приемом ванны, лучше посоветоваться с врачом. Регулируйте, при помощи термометра, температуру воды  (не более 38 градусов). Периодичность — не более трех раз в неделю, курс — один месяц. Чтобы солевая ванна не оказывала большую нагрузку на сердце, двадцать минут — время, которое можно нахождения в ванне с солью. Принятие ванны должно быть не ранее, чем, через 1,5 часа после еды.

После принятия ванны, рекомендовано лечь в постель и расслабиться. Напиток тонизирующий, например, зеленый чай, лишним не будет.

Польза солевых ванн

Эффект солевых ванн испытывает каждый, кто хоть раз купался в море. Но так как, позволить себе отдых на морском побережье, может не каждый, принять такую ванну можно дома. При чем, результат порадует, если такие ванны принимать регулярно и нацеленно на определенную проблему.

Польза от солевой ванны:

• Приведет в норму нервы;
• Окажет положительное действие на циркуляцию крови,
• Избавит от целлюлита;
• Избавит от лишнего веса — вечная проблема человечества;
• Укрепит эластичность кожи, а так же ногти;
• Приведет давление в норму;
• Избавит от боли в суставах;
• Смягчает кожу стопы и натоптыши;
• Полезна при остеохондрозе и радикулите;
• Заболевания простудные уйдут;
• Поможет в избавлении от прыщей.

Вред солевых ванн

Ванны солевые, безусловно, полезны, но, необходимо помнить, что в некоторых случаях, принимать их, категорически нельзя!

• Беременность;
• Выше нормы температура;
• Опухоли разного характера;
• Открытые раны;
• Давление, ниже нормального;
• Сахарный диабет;
• Болезни, являющиеся хроническими;
• Проблемы, связанные с сердцем.

Желание понежиться в ванне, велико, особенно в холодные дни. Чтобы не навредить собственному здоровью, перед принятием таких ванн, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Солевые ванны отзывы

Как делать солевые ванны в домашних условиях

Достаточно просто ванну солевую, приготовить дома, для себя или своих близких. Прежде чем приступить к принятию этой приятной процедуры, необходимо подготовить все ингредиенты. Вам понадобится морская соль. Если такой в доме не нашлось, используйте обычную пищевую соль, каменную. Можно использовать мелкую, но ее понадобится больше. Запаситесь термометром, ароматическими добавками, травами, эфирными маслами (все это по вашему выбору).  Сначала, ванну необходимо как следует помыть. Взять мешочек холщевой и насыпать туда соль. Подвесить под струю воды температура должна быть, градусов 50, чтобы соль растворилась. Наполнив ванну до половины, разбавьте горячую воду холодной, до 38 градусов (температура оптимальная). Перед ванной, необходимо, принять душ с использованием пилинга, чтобы открыть поры. Время принятия ванны- не более двадцати минут. После окончания, разотрите кожу мягким и теплым полотенцем, затем,  нанесите крем смягчающий для тела. Лучше всего, ванну солевую, принимать перед сном.

Хвойно-солевые ванны:

Ванна соляная с хвоей, приносит пользу организму во многих случаях. Она обладает эффектом успокаивающим и антибактериальным. Кроме этого, врачи, рекомендуют применять ванны с хвоей в следующих случаях:

• заболевания дыхательных органов;
• кожные болезни;
• состояния депрессии;
• проблемы сна;
• аллергия.
• сердечно-сосудистые заболевания.

Чтобы принять такую ванну, можно купить экстракт уже готовый, как в комплексе, так и по отдельности. Не меньший эффект окажет приготовление ингредиентов для такой ванны самостоятельно. Для этого используют поваренную или обычную соль, хвою или хвойное эфирное масло. Хвою, лучше всего, использовать сосновую. Хороши для ванны, так же будут, шишки и ветки.

для грудничков

Прежде чем, купать грудного ребенка в хвойно-солевой ванне, в первую очередь, необходимо, посоветоваться с врачом-педиатром. Кроме этого, нужно провести тест, ребенку, на реакцию аллергии, капнув каплю раствора на локтевой сустав. Если, такая ванна, грудничку, показана, она принесет ему много пользы. Прежде всего, хвойно-солевая ванна, успокоит младенца, особенно, если он очень активен и обеспечит крепким сном.

Кроме этого, хвойно-солевая ванна:

• Снимет тонус мышц;
• Поможет иммунитету противостоять заболеваниям;
• Предотвратит рахит;
• Поможет при опрелости;
• Снимет аллергическую реакцию;
• Окажет эффект обезболивания.
• Улучшит аппетит.

В ваннах с солью и хвоей, начинают купать младенцев, начиная с шести месяцев. Перед проведением этой процедуры, необходимо, тщательно помыть ванночку, не используя химические средства, затем ополоснуть ее кипятком. Следите за температурой воздуха (+22 градуса) и не переусердствуйте с температурой воды (не более +36 градусов). Чтобы приготовить солевую ванну,  для младенца, с хвоей, соберите ее в экологически чистом месте (хватит 5-6 ложек столовых) Стаканом кипятка заливаем и наливаем в термос. Состав оставляем на несколько часов. На десять литров воды, берем 50 грамм морской соли и вливаем подготовленный раствор. В аптеке можно купить концентрат из хвои в таблетках (используем половину таблетки) либо в жидком виде (несколько капель). Готовый концентрат — 2 грамма. Длительность данной процедуры- десять минут. Курс- от 10 до 15 раз. Проводить ее можно курсом, а можно единоразово. После купания, младенца, нужно ополоснуть теплой водой.

для детей

После того, как ребенок подрос, ванны хвойно-солевые, можно применять смело, но посоветоваться с врачом, все-таки, не помешает. Подготовка ванны, для принятия процедуры, такая же, как и для младенцев. Ванну обязательно тщательно моют, не используя химию. Прием пищи, перед ванной, не рекомендуется, покормите ребенка за час до ванны. Концентрацию раствора можно увеличить. Если используется обычная ванна (100 литров), берем 1 кг соли и 200 грамм настоя хвои. Готовый концентрат добавляют, согласно инструкции.

для взрослых

Взрослые люди принимают соляные ванны с хвоей, в качестве лечения и профилактики многих заболеваний, как косметические процедуры, так же для расслабления после трудового дня.

Такие ванны показаны при следующих болезнях:

• пневмония, бронхит, трахеит, астма;
• переутомление, возбудимость;
• тромбофлебит, гипертония 1 степени;
• артрит, артроз, радикулит;
• болезни, связанные, со щитовидной железой;
• воспаление придатков;

Расход, на 200 литров воды, — 500 грамм соли и 700 грамм свежеприготовленной хвои. Если используете бальзам хвойный, его нужно добавить 100 мл. Двадцать минут продолжительность этой процедуры. При болезнях хронических, принятие ванн должно быть согласовано с врачом.

Солевые ванны для рук и ногтей

Воздействие химических средств для уборки и мытья посуды, повышенные температуры на улице — эти и многие другие факторы оказывают негативное влияние на руки и ногти. Чтобы восстановить эластичность кожи и вернуть здоровый вид ногтям, косметологи рекомендуют делать солевые ванночки. Делается это очень просто. В мисочку, куда налита вода, добавляют ложку столовую соли. Туда же можно добавить йод, несколько капель. Добавление ароматических масел, смягчит кожу, Руки держат в растворе пятнадцать минут. Закончив эту процедуру, руки смазывают кремом питательным.

Солевые ванночки для рук, не рекомендуется делать, если на руках есть не зажившие раны и ожоги.

Использование лимона — после ванночки, протереть ногти половинкой лимона для отбеливания.

Солевые ванны для ног и суставов

Солевые ванны для ног, рекомендуют при болезнях, опорно-двигательного аппарата. Это очень актуально, как для молодых, так и для пожилых людей. У молодых случаются травмы, а у пожилых, в результате того, что, у стареющего организма, заживает все очень долго.

Показания для применению солевых ванн для ног:

• Артриты, артрозы, полиартриты;
• Травмы костей, мышц, сухожилий

Солевой раствор проникает через распаренную кожу и довольно быстро достигает больных органов. Такая процедура стабилизирует обменные процессы в больных конечностях, улучшает кровоснабжение, побочных явлений не оказывает. Чтобы приготовить ванночку, нужно взять 200 грамм соли на десять литров воды. Соль, необходимо, сначала, растворить в плошке с водой, затем вылить в таз, к общему объему. Температуру воды, довести до 38-40 градусов. Время процедуры — 15 минут.

Добавление трав, в ванночку, окажет дополнительный эффект — противовоспалительный и обезболивающий. Возьмите ромашку и порошок морской капусты — по 400 миллилитров отвара, который приготовьте заранее. Соли понадобится — один килограмм. Рассчитан, указанный объем, на 10 литров воды.

Солевые ванны при псориазе

Наблюдать на своей коже красные шершавые пятна, мягко говоря, неприятно. Болезнь поражает кожу, ногти, волосяной покров. От псориаза избавиться сложно, но можно облегчить его симптомы.

Солевые ванны способствуют:

• облегчению зуда;
• увлажнению кожи;
• выведению вредных веществ.

При псориазе (чешуйчатый лишай), постоянно возникает зуд, жжение, растрескивание кожи на пораженных участках. Хорошо снимает эти симптомы, солевая ванна:

Развести один килограмм соли, в десяти литрах воды и вылить раствор в подготовленную ванну. Важно — погружение всех пораженных участков. Принятие такой ванны, длится 20 минут. После процедуры, ополоснуться водой теплой и промокнуть полотенцем мягким (не растирать). Курс проведения — три месяца, с периодичностью, три раза в неделю.

Солевые ванны при переломах

Восстановлению травмированных конечностей, после снятия гипса, способствуют солевые ванны.

1. Сращивание костей ускоряется.
2. Уменьшается болевой синдром.
3. Снижается риск отеков.
4. Улучшается двигательная активность.
5. Улучшается снабжение кровью, больных конечностей.
6. Регенерация тканей убыстряется.
7. Усиливается иммунитет.

В результате принятия ванн, сокращается процесс реабилитации. Противопоказания к таким процедурам: температура тела повышенная, опухоли разного характера, обострение заболеваний хронических. Норма расхода соли — 1 ст. ложка на 1 л. воды. Продолжительность — 20 минут. После процедуры, необходимо обеспечить покой травмированной конечности.

Солевые ванны для похудения

Солевые ванны для похудения, должны проводиться в комплексе с другими процедурами — физкультурой и правильном питании, иначе должного эффекта, не добиться. Но, все же, солевая ванна, используемая с целью похудения, это очень приятная процедура. Готовясь к принятию ванны, предварительно нужно воспользоваться скрабом для тела и принять душ. Рекомендуемая концентрация соли — один килограмм на ванну. Добавление масел цитрусовых (лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое) усилят эффективность похудения (масло добавляют в соль, а не в воду). Время принятия такой ванны- двадцать минут, с периодичностью — три раза в неделю, не более одного месяца. Затем делают перерыв в две недели.

Увеличение нормы соли, вызовет сухость кожи и шелушение.

Используя, постоянно, соль мертвого моря, борьба с такой неприятностью, как целлюлит, станет на много эффективней, так как эта соль содержит меньше натрия и не вызывает шелушения кожи.

Солевые ванны содо солевые ванны

Все знают, что сода, не дает жирам усваиваться, но пить ее в больших количествах, не рекомендуется. Чтобы применить это свойство соды, можно принимать ванны, вместе с солью. В результате, кожа становится мягкой, снимаются воспалительные процессы, организм расслабляется. При помощи соды, из организма, выводятся шлаки, Кроме этого, сода способна нейтрализовать неприятные запахи. Рекомендовано принимать ванну, сода+соль, после длительного перелета, прохождение через рамку в аэропорту. Проведя праздники с богатым застольем и приняв после этого ванну с содой и солью, организм, в результате, освобождается от всех вредных веществ. Полезна такая ванна и после курения и употребления алкоголя. Ванна с содой и солью облегчает симптомы геморроя, заболевания половых органов. Рекомендованы ванны с содой при отравлениях и облучениях. Не заменима сода для похудения. Понизить массу тела, можно, пройдя курс ванн, сода+соль.

Для приготовления ванны, возьмите соли, один стакан и смешайте его с таким же количеством соды. Добавление уксуса из яблок (одна треть стакана) поможет быстрее справиться с лишними килограммами. Такой же эффект произведет ароматическое цитрусовое масло.

Рецепты солевых ванн

Солевые ванны, с успехом, можно приготовить в условиях домашних. Добавление эфирных масел, значительно усилит эффект.

Если вы хотите избавиться от целлюлита, принимайте ванну регулярно, с добавлением пяти капель лимонного масла. Избавиться от шлаков поможет грейпфрутовое масло. Расслабиться помогут травы — календула, лаванда, мята, жасмин. Улучшить состояние кожи — персик, орех лесной, миндаль, облепиха. Иммунитет поддержат — пустырник, мята, хвоя.

Какие солевые ванны продаются в аптеке

Чтобы не тратить время на приготовление нужного состава для принятия ванн, аптеки предлагают готовые смеси с рекомендациями по применению.