Питание в Великий пост 2020, по неделям, по дням. Великий пост правила питания

Несколько последних лет в Обитель Господнюю приходит все больше прихожан. Очень много молодежи, которая идет к Господу за помощью и советом. Постепенно возвращаются годами утраченные православные традиции, религия становит важной частью каждого человека. Прихожане верно следуют учениям Спасителя, так же как и он, держат пост. Более того, это не модные веяния, люди постятся осознано, понимая зачем им это. Не у всех есть возможность попасть в церковь, но вера от этого не ослабевает, наоборот становится крепче. Укрепляет ее вечерняя молитва и задушевная беседа со Всевышним.

Большое внимание уделяется постному меню, правилам Великого поста, правильному вхождению в пост. О том, как правильно подготовиться к посту, что и в какой день нужно делать, как поститься, как избежать ошибок, что исключить из рациона, расскажет наша статья.

Как правильно поститься в Великий пост

Всякий пост это хорошо, но подходить к нему нужно с рассудительностью. Голодание, как и объедение – это излишества, которые ни к чему хорошему не приводят. После изнурительного голодания человек объедается чрезмерно и уже не в состоянии остановиться. С объеданием дела обстоят проще, человек может раскаяться, вернуться к нормальному образу жизни, правильно поститься. А вот в первом случае уже возврата не будет. Изможденный организм будет постоянно требовать еды.

Именно поэтому умеренность, это одно их главных правил при длительном посте. Кушать человеку нужно ровно столько, сколько нужно сил и энергии для поддержки жизненных сил. По этому поводу преподобный Павел говорил тем, кто без надобности, самовольно входил в пост:

Поститься это не обрядовое действо, не ритуал, это таинство данное Спасителем, для очищения души. И выставлять его на показ — грех, это равносильно хуле над святыней. По этому поводу есть хорошие рекомендации, данные Исаией:

Это прекрасные слова, которые поясняют нам, что не стоит унижать близких их немощностью, не показывайте своего превосходства над ними.

Что касается употребления постной пищи во всей строгости поста, тут не все так просто. Нужно учитывать состояние здоровья, одного желания для этого не достаточно. Господь не требует от нас голодной жертвы, ему нужна жертва покаяния, смирения, прощения.

Так же стоит учитывать главное правило, все во благо, если после окончания поста человек может существенно подорвать свое здоровье, пост следует отложить.

По этому поводу есть прекрасные слова, которые поясняют нам всю сущность бытия, отношение церкви к посту, как таковому:

Также не стоит входить в пост изнеможенным, больным людям. Господу нужна посильная жертва, нести ее может только здоровый человек.

Касательно правильности питания в пост для всех воцерковленных людей, стоит обратить внимание на правила и запреты Великого поста. Также при планировании меню стоит учитывать количество недель, их в этом году семь. Каждая особенная, требует внимательности. Чтобы выдержать длительное воздержание, выстоять в неравной битве с искушениями, нужно готовиться. Для этого выделен подготовительный период, который помогает настроится человеку на нужный лад.

Правила Великого поста

1.Умеренность в еде. Это практически одно из главных правил постящегося человека. Употреблять пищу бывалым постящимся нужно не менее трех раз в день небольшими порциями. При этом в перерывах выпивать много жидкости. Тем, кто начинается поститься впервые, нужно кушать чаще, не менее 5-6 раз в день, чтобы не подорвать свое здоровье, питьевой режим в количестве до 2 л жидкости. Только так можно сохранить здоровье и не попасть на больничную койку.

2.Церковные сутки. Это понятие относительное, оно сильно отличается от обычного времени. Следующий день или преддверие нового, начинается с шестого часа вечера, заканчивается в шестом часу следующего дня. Это очень важное правило при входе в пост и соблюдении его во всей строгости.

3.Смиренная сдержанность/не нарушайте поста душевного. Во все дни длительного поста нужно контролировать свои мысли, сдерживать эмоции, смиренно относиться ко всему, что посылает Всевышний в эти дни. Не расстраивайтесь за посланные испытания, не гневите Господа. Все что с вами происходит это исключительно ваша вина. Меняйте свое отношение к жизни, к близким, к церкви, молитесь. Господь награждает каждого по заслугам его. Поститесь не только едой, поститесь в первую очередь душой.

4.Молитва домашняя/храмовая. Душевный пост заключается в регулярной молитве. Молитвенное обращение к Господу может быть домашним, храмовым. Нельзя заменить храмовую молитву домашней или наоборот, они взаимосвязаны. Домашняя молитва это очень хорошо, она настраивает на нужный лад, укрепляет веру. А вот силы в пост добавляет общая храмовая молитва. Службы выходного дня в пост обязательны, для них нужно находить время и силы.

5.Разговор с Богом. Исповедь единственный инструмент, который помогает в общении с Богом. Только во время раскаяния на человека сходит благодать, прощаются грехи, обретается душевный покой. Исповедь без причастия не имеет той силы, которая нужна душе. Исповедание именно тот инструмент, которым должен руководствоваться верующий перед вхождением в пост.

6. Первый и последний день поста. Строжайшие дни всего постного периода в 2020 году понедельник 2 марта и пятница 17 апреля. Положено пить воду, от еды отказываются полностью, хлеб и тот под запретом.

7. О близких и предрассудках. Время поста дано для очищения, душевного роста. К сожалению не все понимают постящегося человека, укоряют его в отказе от еды, спиртного, веселья, регулярном посещении храма.Так вести себя могут не только знакомые, но и домашние, особенно если ваши взгляды по этому поводу сильно расходятся. В таком случае нужно не показывать им своей веры, временно отступить от воздержания.

8. Следуй за Иисусом. Пребывание Христа в пустыне пример для подражания. Он показал нам всем, на сколько крепка Его вера, убеждения. Он не искушен дьяволом, не предал Всевышнего. Именно поэтому пост перед Пасхой это проверка нашей души испытаниями. Только полное смирение и вера в спасение помогут нашей души на пути следования в Царство Небесное.

Запреты Великого поста

Прежде чем говорить о запретах, нужно отчетливое понимать зачем нам пост, как к нему относится Святая Обитель Господняя.

На весь период действия поста запрещается:

• Походы в кино и театр;
• Увеселительные программы;
• Свадьбы, пиршества;
• Церковь не венчает молодых;
• Ссоры, скандалы, драки;
• Клевета, раздраженность, обсуждение;
• Злость, обида, нетерпимость;
• Навязывание своего видения во время поста, принуждение к посту;
• Церковь настоятельно рекомендует супругам воздерживаться, если они вдвоем придерживаются поста;
• Просмотр телепередач. Именно они зомбируют человека, ожесточают его сердце, душу, меняют мышление, закладывают стереотипы «можно и нельзя».

Человек руководствуется разумом, волей, эмоциями. При частом зависании у телевизора он обессиливает, это равносильно гипнозу. Притупляются его чувства, порабощается разум, меняются эмоции, человек становиться нервным, раздражительным.

Только смирение может дать человеку осознание его мыслей, поступков, действий, выражений.

Что нельзя есть в Великий пост

Постное воздержание подразумевает отказ от некоторых продуктов, которые мы употребляем каждый день. Такое наставление дает церковь и Святое писание. Строже всего бдят себя в монастырях, церквях сильно верующие люди. Если для первых это закон, который нарушается крайне редко и имеет для этого веское основание, так для вторых нужно разрешение святого отца. Ведь такая строгость это не просто подвиг, это уподобление, прямое следование 40-ка дням пребывания Иисуса в пустыне.

Для всего православного мира исключением станут:

Подготовительная неделя перед Великим постом

 В притчах идет речь о молящемся мытаре, о выставление на показ своей доброты фарисеем. Сопоставление этой добродетели с благородством нищенской души, учит нас смирению, избавлению от гордости, манерности.

• Начиная с этой недели верующие отравляются на исповедь, молят о прощении, о даровании им Божьей благодати.

 В  субботний день 22 февраля поставлен родительский день «Вселенский». На литургии повествуют о плененной грехом человеческой душе.

Освободиться от него мы можем только молитвой и постом. Литургия этого дня особенная, прихожане молятся об ушедших, о тех, кого замучили до смерти, кто похоронен не отпетым. Такую поминальную службу проводят не часто, только семь раз в году.

• Нужно смириться с утратой близкого человека, не печалиться, а радоваться о его скором воскрешении. Положено заказать поминальную панихиду в память о близких, она помогает душе найти дорогу в Царство Небесное.

На церковных службах повествуют приближение Страшного суда Господнего, второго прихода Спасителя. Завершающая подготовительная неделя.

• Тем, кто еще не успел исповедаться и получить благословение на начинающийся пост, нужно поспешить. Избавиться от грехов лучше до первого постного дня.
• Литургии призывают к раскаянию, смирению..
• Литургии среды и пятницы ведут прихожан к посту.
• Пока можно кушать все продукты, но уже исключены мясные блюда.
• Это крайняя неделя перед началом поста. После нее верующие с Божьим благословением начинают длительно поститься.

. На церковных службах повествуют воспоминания об изгнании Адама.

Вечерняя служба имеет одну особенность, после нее проходит прощение грехов. Прихожане после общей молитвы молят друг дружку о прощении. Затем с чистой душой и радостным сердцем после вечерней начинают поститься. Праздничные одеяния священников в этот вечер меняются на черные, это действо символизирует начало строго поста.

• Если вы не успели в течении этих недель попасть на исповедь, обязательно найдите время для посещения службы десятого числа, она начинается приблизительно к 16-00.

После вечерней службы 1 марта начинается пост. Помним о правиле церковного дня.

Великий пост питание по неделям и дням

Для легкого вхождения в длительный пост, церковью был установлен период для подготовки организма. По дням среды, понедельника, пятницы в эти недели нужно было отказаться от мясных блюд, в рацион включалось все постное.

Начинается постный период с самого строгого дня — 1 числа. Этот день ознаменован как самый чистый. Именно 1 числа нужно наводить порядки в доме, разобраться с мыслями. Уборке предшествует утренняя служба. Если нет возможности попасть на нее, постарайтесь отстоять вечернюю 29 числа, тем более что она не менее важная. Целый день проводят на одной воде, не вкушая даже корки хлеба.

Какие блюда готовят в пост можно посмотреть тут постные рецепты. Руководствуясь ниже предоставленным постным меню, вы всегда будете располагать нужной информацией, готовить не нарушая правил Великого поста.

первая неделя Великого поста, меню по дням

Первых семь дней очень важны и строги. Всем, кто будет соблюдать строгость в эти дни, последующие недели можно провести с послаблением. Исключение последние семь дней перед Пасхой.

вторая неделя Великого поста, меню по дням

Начина с понедельника этой недели можно готовить. Приготовление ведут без фанатизма, количество блюд должно быть таковым, чтобы вы и ваша семья насытились, но не объедались. На завтрак можно готовить сытные салаты, обед обязательно должен включать первое, на ужин облегченная еда. В течении дня обильное питье.

третья неделя Великого поста, меню по дням

Это особенная неделя. Службы в Обители Господней проходят с небольшим Крестовым шествием из алтаря. Кресту положено кланяться. Питание в течении недели проходит с послаблением. Можно готовить множество разных блюд, на выходных выпить немного вина.

четвертая неделя Великого поста, меню по дням

В этот период продолжается правило предыдущих двух недель. На выходных меню более обширное. В празднование Благовещения Господнего можно подавать рыбные блюда, вино. Вино ради расслабления организма, но не ради пьянства, больше бокала не положено.

Будущая Богородица получила благую весть, ангелы поведали ей о зарождении новой жизни. Господь осчастливил ее, подарив ей, праведнице, Сына Своего. Именно Ему предречено стать Царем на грешной земле, спасти мир от блуда, вернуть людей к вере, умереть за них страшной смертью.

Неделю посвящают святому Иоанну. Он всю свою жизнь провел в отшельничестве, повествуя Слово Божье. Его рукой была написана умнейшая книга, которую перечитывают с трепетом и в наши дни.

пятая неделя Великого поста, меню по дням

Питание на пятой неделе ничем не отличается от трех предыдущих. Сухомятка сменяется приготовленной едой. Главное никакого жира, растительного в том числе. Ближе к выходным меню можно разнообразить постными, но вкусными блюдами, даже выпить немного вина.

шестая неделя Великого поста, меню по дням

Предпоследняя неделя похожа на пятую, сухомятка сменяется очень постными блюдами. На выходных разрешается вводить масла, подавать рыбные блюда, выпить немного вина.

За несколько дней до предательства Иудой, Иисус въехал в Иерусалим верхом на ослице. Это были последние дни когда с радостью и счастьем Он нес людям благую весть о спасении их душ. Эти двуличные люди с улыбкой на лице кланялись ему в ноги, и с такой же улыбкой вопили о Его распятии.

В светлое воскресенье, во время праздничной литургии идет освящение вербы. У кого нет времени отстоять целую службу, можно освятить вербу возле храмов. Освящение идет целый день до окончания вечерней службы.

последняя неделя Великого поста, меню по дням

Самый строгий период из всего поста. Все семь дней особо скорбные. Стоит полный запрет на увеселение. К питанию относятся так же, со всей строгостью, максимум сухомятка и та после вечерней службы.

Особое внимание стоит уделить пятничному дню, никакой пищи, только питье. После того, как на вечерней службе вынесут плащаницу, можно перекусить немного, но опять же, сухомятка. Субботний день так же проводят в полной строгости, дожидаясь выхода первой звезды.

Вечерняя служба повествует людям о скором воскрешении Христа. В большинстве церквей правится всенощная, около храмов с вечера начинаю святить корзинки. Освещение их продолжится весь воскресный день. Христос Воскрес !!!

Когда заканчивается Великий пост 2020

Подводим итоги:

Пост дан человеку для испытания, это своего рода проверка веры искушениями. Человек твердо уверовавший в Христа никогда не свернет с верного пути, выстоит в любом посту не нарушая правил. Наши рекомендации помогут вам разобраться в себе, прийти в храм Божий. Исповедь и святое причастие, те инструменты, которые помогут не только в посту. Они делают нас чище, светлее, подводят нас ближе к Богу.

Если вы сомневаетесь в собственный силах, вас мучат предрассудки, закрадываются сомнения, поговорите со священником. Это слуга Божий, которому предначертано быть слушателем, посредником между вами и Всевышним, он не осуждает, так как не имеет на это права. Не бойтесь, поведайте ему о своих трудностях, он подскажет как быть. То же касается и поста, вместе с ним вы подберете ту меру, которую сможете пронести все благодатные 48 дней.

Пусть Всевышний благословит вас на пост, очистит душу, избавит от сомнений, даст сил, смирения, терпения.