Постные дни 2024 православный календарь, Великий пост в 2024 г: начало Великого поста, питание по дням, календарь питания, меню на Великий пост, разговение. Что можно и что нельзя в Великий пост?

Православные христиане знают, что соблюдение постов – это путь к очищению духовному. Нужно не только ограничить себя в разных развлечениях и удовольствиях, но пересмотреть рацион. В этой статье мы расскажем вам, как следует питаться в православные посты, подробно опишем меню питания в Великий пост 2024 и объясним, что вообще в эти дни наша религия разрешает делать нам, а от чего настоятельно рекомендует отказаться.

Постные дни 2024 православный календарь. Как питаться в дни православных постов?

В православной религии есть всего 4 больших поста, состоящих из нескольких недель, 3 поста, которые длятся всего 1 день. Кроме того, каждый православный христианин знает, что ограничивать себя в питании нужно в среду и в пятницу каждую неделю.

Сначала разберемся, что собой представляют однодневные посты, что в них можно есть, а что нет:

1. Сочельник перед Крещением (он имеет фиксированную дату – 18 января).
2. День гибели пророка Ионна Предтечи – 11 сентября.
3. 27 сентября в православной религии отмечен как день Воздвижения Креста Иисусу.

В указанные даты употреблять в пищу рыбные продукты (особенно если они термически от работы с помощью масла – растительного или сливочного). Все остальное есть разрешается, но только в том случае, если пища приготовлена на растительном, а не на сливочном масле.

Каждые среду и пятницу, как мы уже упомянули выше, тоже нужно придерживаться особых правил в питании. В среду православный люд вспоминает, как Иуда предал Божьего Сына, а в пятницу – распятие Иисуса. Мясные изделия, рыбные продукты, молочку и кисломолочку, овощи, приготовленные на подсолнечном масле (их можно есть только сырыми). Но существуют в православном календаре Седмицы, когда пост в среду и в пятницу соблюдать не нужно:

• Рождественские Святки (январь – 7-18 числа).
• Седмицы мытаря и фарисея, в 2024 году эти Седмицы выпали с25 февраля по 1 марта.
• Масленичная неделя (март 11-17 числа). Нельзя только мяса есть в эти в любом виде.
• Первая неделя после Воскресения Христа. В 2024 году эта Седмица выпадает  с 6 мая. .
• Последняя Седмица после светлого праздника Троица. В 2024 году она выпадает с  24 июня.

Многодневные посты в 2024 году выпадают по календарю на такие дни:

1. Летний Петров Пост – 1 июля – 12 июля. В течение этих  недель разрешается:

• по понедельникам есть горячие блюда, но в нее нельзя добавлять сливочное масло;
• во вторник, четверг, субботу и воскресенье можно готовить крупы, грибы и рыба (все готовится только на растительном масле);
• в среду и в пятницу необходимо соблюдать пост, о котором мы писали ранее.

2. Летний двухнедельный Успенский пост – 14-27 августа. Питание должно иметь такой характер:

• по понедельникам, средам и пятницам церковь разрешает только сухоядение;
• 2 и 4-е дни недели можно съесть что-то постное в горячем виде, но в эти блюда не добавляется ни сливочное, ни растительное масло;
• по выходным можно есть растительную пищу, приготовленную на растительном масле;
• только 19 августа можно поесть рыбу.

3. Зимний Филиппов пост (перед Рождеством). Он длится 40 дней с 28 ноября по 6 января и совпадает по правилам питания с летним Петровым постом. Но есть несколько нюансов:

• если 4 декабря выпадает на среду или пятницу (это день празднования Введения во храм Пресвятой Богородицы), можно есть рыбу;
• с 19 декабря по 6 января по выходным можно есть рыбу и овощи, приготовленные на растительном масле;
• 6 января нельзя кушать ничего до того момента, пока не появится первая звезда, затем первое, что можно съесть – это кутья из меда с пшеницей или риса с изюмом.

О том, какой должен быть Великий предпасхальный пост мы расскажем более подробно далее.

Великий пост в 2024 г:

В церковном календаре есть устав, по которому складывается постное меню на дни Великого поста:

1. Первая седмица поста и последняя – самые строгие недели Великого поста. В дни этих седмиц категорически запрещено употреблять в пищу продукты не растительного, а животного происхождения.
2. В дни Великого поста можно только ужинать, только по выходным разрешается включить в рацион еще и завтрак.
3. Во время предпасхального поста в 1,3,5 дни недели можно есть пищу холодную, сырую, а во 2 и 4 дни можно приготовить горячее блюдо, но в него нельзя добавлять масло – ни сливочное, ни растительное.
4. По выходным можно выпивать по 1 бокалу красного вина из винограда.
5. В день распятия Иисуса (Страстная пятница) вообще нельзя ничего есть и пить.

начало и конец Великого поста

Начало Великого поста – 18 марта, а конец Великого поста – 4 мая.

Первая и последняя неделя самые строгие периоды. В эти дни питаться нужно так:

• по понедельникам вообще ничего нельзя есть и пить (такой же режим питания сохраняется и в Страстную пятницу);
• со вторника по пятницу можно употреблять в пищу только хлеб, а также заниматься сыроядением (есть только не обработанные термически овощи и фрукты), из сладкого допускаются только мед с орехами;
• в субботу есть ничего нельзя, а в воскресенье уже можно разговляться.

Важно! В Благовещение разрешается есть рыбу и термически обработанные овощи.

календарь питания в Великий пост 2024 год

Представляем вам подробный календарь питания на время действия Великого поста в 2024 году:

1. Первая Седмица :

• Понедельник  – есть ничего не разрешается.
• Вторник  – разрешается хлеб с квасом на ужин. Однако церковь рекомендует все же воздержаться в этот день от пищи. Только на пожилых и больных людей эта рекомендация не распространяется.
• Среда  – можно выбрать что-то одно из того, что разрешается есть (в числе разрешаемых продуктов хлеб, зелень, сырые фрукты с овощами). Есть можно раз в день, желательно только пообедать. Воду пить можно в течение дня.
• Четверг  – действуют такие же правила, как и во вторник.
• Пятница – действуют правила среды.
• Суббота – можно термически обработать овощи, приготовить их на растительном масле. Принимать пищу можно дважды в этот день.
• Воскресенье  – меню такое же, как и в субботу. 

2. Вторая Седмица – :

• Понедельник  – можно пить воду, есть хлеб, изюм, маслины, орехи. Главное – употребить все это до 15:00.
• Вторник  – можно 1 раз в день до 15:00 съесть горячее блюдо, приготовленное путем запекания или же варения.
• Среда  – такое же меню, как и во вторник.
• Четверг  – такое же меню, как и во вторник, но разрешается еще выпить 200 г вина. В вине не должно быть спирта, сахара. Лучше, если оно будет разбавлено кипяченой водой.
• Пятница  – такое же меню, как и в понедельник.
• Суббота и воскресенье  – такое же меню, как и в четверг.

3. Третья Седмица :

• Понедельник  — можно пить воду, есть хлеб, изюм, маслины, орехи. Главное – употребить все это до 15:00. Если сырыми овощи есть не хочется, можно употребить моченые или же сушеные.
• Вторник  — можно 1 раз в день до 15:00 съесть горячее блюдо, приготовленное путем запекания или же варения.
• Среда  – такое же меню, как в понедельник.
• Четверг  – такое же меню, как и во вторник.
• Пятница и суббота  – такое же меню, как в понедельник.
• Воскресенье  – такое же меню, как в понедельник. Можно выпить еще чашу вина 200 г.

4. Четвертая Седмица –:

• Понедельник , среда , пятница — можно пить воду, есть хлеб, изюм, маслины, орехи. Главное – употребить все это до 15:00. Если сырыми овощи есть не хочется, можно употребить моченые или же сушеные.
• Вторник , четверг , суббота, воскресенье  — можно 1 раз в день до 15:00 съесть горячее блюдо, приготовленное путем запекания или же варения. В воскресенье 2 раза можно выпить по чаше красного виноградного вина.

5. Пятая Седмица :

• Понедельник , среда , пятница  — можно пить воду, есть хлеб, изюм, маслины, орехи. Главное – употребить все это до 15:00. Если сырыми овощи есть не хочется, можно употребить моченые или же сушеные.
• Вторник , четверг , суббота , воскресенье  — можно 1 раз в день до 15:00 съесть горячее блюдо, приготовленное путем запекания или же варения. В воскресенье 2 раза можно выпить по чаше красного виноградного вина.

6. Шестая Седмица :

• Понедельник , среда , пятница — можно пить воду, есть хлеб, изюм, маслины, орехи. Главное – употребить все это до 15:00. Если сырыми овощи есть не хочется, можно употребить моченые или же сушеные.
• Вторник , четверг , суббота, воскресенье  — можно 1 раз в день до 15:00 съесть горячее блюдо, приготовленное путем запекания или же варения. В субботу можно съесть 100 г рыбной икры, а в воскресенье 2 раза можно выпить по чаше красного виноградного вина.

7. Седьмая Седьмица  – всю неделю пить воду, есть хлеб, изюм, маслины, орехи. Главное – употребить все это до 15:00. Если сырыми овощи есть не хочется, можно употребить моченые или же сушеные.

что можно есть в Великий пост?

Великий пост – это время, когда в питании себя нужно предельно ограничить, но при этом есть возможность включить в свой рацион несколько экзотических продуктов:

• различные овощные нарезки, приправленные корейскими специями;
• морские водоросли;
• семечки подсолнуха, тыквы и различные орехи;
• макароны из пресного теста, такой же хлеб, лаваши и булочки;
• любые виды уксуса;
• все овощи и фрукты в сыром, сушенном, моченом виде (иногда термически обработанные);
• иногда разрешается рыба (морепродукты тоже относятся к этой категории);
• грибы и бобовые.

что нельзя есть в Великий пост?

В Великий пост категорически запрещено есть все, что имеет отношение к животному миру. Это не только мясо, а еще и яйца, молоко и все производные от него продукты.

Использовать сахар или соль не рекомендуется в процессе приготовления пищи. Кроме того, зажаривать что-либо тоже нельзя. Лучше готовить еду путем запекания, тушения или варения.

что можно пить в Великий пост?

В дни Великого поста церковь разрешает пить в основном чистую воду, немного красного виноградного вина (только в определенное время). Также, чтобы разнообразить свой питьевой режим, можно варить себе в дни, когда можно есть овощи и фрукты, компот из сухофруктов.

Чай, кофе, газированные напитки и соки пить в дни Великого поста нельзя.

Великий пост 2024 меню по дням

В первую и последнюю неделю Великого поста можно есть иногда и то только овощи и фрукты в сыром виде. В остальные же недели, когда разрешается готовить горячие блюда, можно побаловать себе чем-то постным, но в то же время вкусным. Предлагаем вам такое меню на дни Великого поста (оно пригодится тем людям, которые не могут из-за здоровья соблюдать все ограничения Великого поста):

• В понедельник на завтрак можно приготовить овсянку. Пообедать вермишелевым супом с картофельными котлетами и одним яблоком. На ужин обойтись травяным чаем (такой ужин будет далее постоянно по этому меню).
• Во вторник можно позавтракать рисовой кашей с салатом из помидоров и огурцов. Пообедать – овощным супом, вермишелью с грибами. На десерт можно поесть варенье.
• В среду на завтрак можно сварить гречневую кашу, а на обед овощную солянку. Разрешается выпить травяной чай.
• В четверг можно позавтракать кукурузной кашей, а пообедать постными щами. Если жидкого не хочется, то можно съесть картофельное пюре и баклажанную икру.
• В пятницу позавтракайте ячневой кашей, а пообедать можно гороховым супом.
• В субботу на завтрак приготовьте винегрет, а на обед вермишель с лечо.
• В воскресенье можете повторить меню любого дня среди этой постной недели.

Как разговляться после поста?

Главная ошибка православных после Великого поста – мы начинаем есть в день Пасхи все сразу. Это неправильно с точки зрения медицины и здравого смысла. После длительного воздержания от разнообразной пищи можно нанести большой вред желудку, если сразу же начать есть все подряд.

Нужно следовать определенным правилам разговления:

1. В первые 2 дня лучше отказаться от употребления в пищу мяса. Съешьте кулич, несколько яиц.
2. На третий день после Пасхи можно выпить молока или йогурт.
3. На 4-5 день после Пасхи приготовьте себе кусок любимой рыбы. Желательно готовить ее на пару.
4. Через неделю после Пасхи можно попробовать мясо – курицу или индейку. Обязательно ешьте мясо с картофелем или хлебом. В этом случае углеводы даже будут в какой-то мере полезными.
5. Через 10 дней после Великого поста можно переходить к своему привычному питанию. Возможно, за это время вы уже не захотите есть сардельки с колбасой, а перейдете на полезное и здоровое питание.

Что можно делать в Великий пост?

То, что можно делать в Великой пост, можно перечислить очень легко, потому что это время самых строгих ограничений:

1. Можно молиться в церкви, дома у икон.
2. Можно ходить в церковь для причащения и исповеди.
3. Можно заниматься благотворительностью в неограниченном виде.

Можно ли крестить ребенка в Великий пост?

Православная церковь не запрещает крестить ребенка в Великий пост, но некоторые батюшки могут отказывать в проведении таинства крещения только потому, что в этот период увеличивается количество богослужений.

Если вам не отказали в проведении таинства, то ваша задача после крещения ребенка на православную христианскую веру не грешить чревоугодием и распитием спиртных напитков.

Что нельзя делать в Великий пост?

В Великий пост нельзя делать практически все. Следует вообще отказаться от привычной мирской жизни, отказавшись:

1. Вредных привычек. Нельзя курить, выпивать спиртные напитки.
2. Празднований любых видов развлечений. Походы в кино, рестораны, магазины – это то, о чем на время стоит забыть.
3. Нельзя ругаться с кем-либо, унывать и грустить, потому что уныние – это тоже грех. Человек должен радоваться жизни.

Можно ли жениться в Великий пост?

Женитьба – это не церковное торжество, заключить брак разрешается, только в том случае, если после росписи вы не будете праздновать свое торжество, нарушая обеты Великого поста.

Нельзя венчаться. Ни одна православная церковь не имеет права проводить обряды венчания в период Великого поста.

Можно ли заниматься сексом в Великий пост?

Заниматься сексом во время Великого поста категорически запрещается, даже если вы состоите в браке. Это время перед Пасхой нужно целиком и полностью посвятить молитве. Телесное воздержание – важный момент любого поста.

Можно ли зачинать ребенка в Великий пост?

В виду того, что в Великий пост есть запрет на супружескую близость, то и зачатие ребенка в этот период не представляется возможным. Однако, если у вашей семьи есть духовный наставник, который знает обо всех нюансах (муж моряк, проблемы со здоровьем), то он не станет перечить зачатию ребенка.

Не верьте суевериям, что дети, зачатые в Великий пост, становятся шизофрениками и рождаются сразу больными. Православная церковь этому не учит.

Воздержание от пищи и удовольствий в дни Великого поста – это возможность очистить душу от греха, начать новую жизнь и приблизиться к Богу. Надеемся, что рекомендации, данные нами в этой статье, помогут вам провести препасхальный пост комфортно и правильно.

Видео: «Правила питания в православные посты»