Начало Великого Поста в 2020. Пост перед Великим Постом, как называется неделя перед Великим Постом. Великий пост, что и как едим, календарь питания, советы начинающим, меню, блюда, постные рецепты

Пост перед Пасхой самое благословенное время. Оно дано нам для смирения, успокоения души, принятия Бога. Это лучшее время для работы над собой, помощи нуждающимся. Пребывая в строгости тренируем силу воли, учимся не поддаваться искушениям. Важно найти в себе силы для прощения. Этому учил нас Иисус, прощая миру его греховность.

Пост перед Великим Постом суть

Чтобы идти по узенькой дорожке к спасению души, следовать учениям Христа, одного воздержания от еды недостаточно. Нужно стремиться к очищению сердца и души.  Такое стремление и есть пост.

В период подготовки к Великому посту следует стремиться к выполнению Законов Божьих, не делать зла, творить добро.

Нужно разобраться в себе:

• Не обидели ли кого-то своим поступками, словами.
• Не нарекали ли на Господа, когда было тяжело.
• Не затаилась ли где в душе обида, злость.
• Не слишком ли выставлены на показ благодеяния Ваши.
• Не забыли ли в суете мирской благодарить Господа.
• Не слишком ли увлечены житейскими проблемами, не забываете ли о Боге.
• Смирили ли свое лицемерие, гордыню.

Соблюдение строгости в еде, без очищения души не даст результатов, станет всего лишь диетой. Для воссоединения с Господом нужен пост духовный, раскаяние сердечное.

Пост не приходит внезапно. Начинается подготовка к нему на три недели раньше. Они имеют свое название и значение:

• Первая подготовительная – «сплошная». Среда и пятница не постные;
• Вторая подготовительная – «мясопустная». Употреблять мясные блюда еще можно, но нужно настраиваться на то, что скоро это станет запрещенным продуктом;
• Третья подготовительная – «масленичная». С приходом этой недели мясные продукты исключаются полностью. Но еще можно кушать блинчики, рыбные блюда, молочную продукцию.  Количество потребляемых калорий уменьшается, организм готовится к посту;

Сегодня пост стал модной тенденцией. У каждого постящегося есть свое видение, для кого-то это своеобразная диета, кому-то нужно скинуть лишний вес. Существует множество идей для так званного «правильного» вхождения в пост, которые к учениям Христа никакого отношения не имеют.

У церкви на этот счет есть правила и поучения:

1.Усмирение аппетита.  За три недели нужно ограничить количество съедаемого, уменьшить порции, усмирить свои пристрастия к еде. Не стоит переедать, это приводит к разбиванию желудка. Верующему хочется кушать все больше и больше, а не молиться. Священники напоминают, что особенно на последней подготовительной неделе нельзя упиваться вином, объедаться. Такие традиции придуманные, к православным не имеют никакого отношения.

2.Прощение. Подготовительный период лучшее время для примирения. Если есть обида, или обидчиком являетесь Вы, нужно просить прощения, простить самому обидевших Вас. Это первая ступень на пути к Господу. Лучше конечно приносить извинения лично, но если нет такой возможности, существует телефон. Если не знакомы с человеком, которого обидели, просите прощения у Господа. Если человек не смог Вас простить, грешником остается он, а чистосердечное раскаяние будет зачтено свыше. Святое Писание говорит: «Как Вам прощено свыше, так и Вы должны прощать обидчиков своих».

3.Удовольствия. Для укрепления веры, христианин должен усмирить не только свой аппетит, но и свести к минимуму всевозможные развлечения. Суть подготовительного периода заключается в настрое на умеренность. Из развлечений еще доступны кино, просмотр телепередач. До начала третьей подготовительной недели продолжают венчать молодых. Последние подготовительные семь дней, во время службы верующим поясняют, что такое грехопадение, кто такие мытари, зачем нужно поститься. В родительскую субботу нужно обязательно отстоять утреннюю, оставить панихиду, подать заупокойный список. Исповедуются и причащаются на первой и седьмой постной неделе.

Великий Пост суть

Смысл поста в усмирении желаний, покаянии, принятии Христа как Спасителя. Проводят его в молитве, как храмовой, так и домашней. Сам Иисус, находясь в пустыне, не ел на протяжении 40-ка дней, искушаем был дьяволом. Он стал примером для всех верующих. Весь период поста мы следуем за Христом, что бы стать к нему ближе. В нашей жизни много искушений, но христианин в своей вере противостоит им. Мы получили бесценный подарок от самого Христа, пост, который направлен на спасение душ наших.

После прощения обидчиков, мы как изгнанные стоим у райских врат. Ждем окончание поста, для получения Божьего благословения. Откроются врата алтаря, и на верующих сойдет Божья благодать.

Пост для верующих – своего рода «тренировка» духа, тела, души перед снисхождением Божьей благодати в светлый праздник Пасхи.  Шесть недель отведены для поста и молитвы, седьмая – служит духовным маяком, к которому мы все время шли. На последней неделе службы особенные, они полностью бескорыстные, напоминают о жизни Господа. О его входе в Иерусалим, о наставлениях Его ученикам, о предательстве Иуды. Слушая молитвы, мы забываем о своих проблемах. Это главная цель поста, научить верующих бескорыстию. Если дойдя к седьмой неделе, мы смогли забыть о мирских проблемах, значит прошли подготовку правильно.

Пост – первая Божья заповедь верующим. Если Вы каетесь, а потом повторяете свои греховные поступки, становитесь грешником вдвойне, не заслуживающим Божьего прощения.

Великий пост, это следование за Христом, пророком Моисеем. В былые времена крестили только в пост, к такому событию готовились 40 дней, постились. Причастие верующим проводилось только в Четыредесятницу.

Цель поста заключается в выделении времени и средств на дела Божьи. Поэтому готовится постная еда, для ее приготовления затрачивается меньше времени. Она более дешевая, есть возможность сэкономить средства. Существует традиция сэкономленные на питании деньги раздавать бедным.

Великий Пост история

Начало поста приходится на времена Ветхого Завета:

• Господь благословил на пост Адама и Еву еще в раю, разрешив им есть фрукты, но приказал остерегаться плодов древа познания.
• Проповедник Моисей, на горе Синай имел разговор с Богом. Ему были поведаны заповеди Божьи, 40 дней он постился.
• Проповедник Божий – Илья, находясь на горе Хорив, также постился 40 дней, молился.
• Иудей постились дважды в неделю. Постными считались дни вторника и четверга.

Новый Завет учит верующих посту. Иисус, а после его ученики, постились также 40 дней. Церковь – хранительница Христовых учений, регулярно напоминает нам об ограничениях плотских.

Пост у первых верующих, учеников Иисуса начинался с часа, когда Христа распяли. Длился до его Воскрешения.

Позже ввели шестидневный пост, как напоминание о последней неделе жизни Спасителя. Большинство верующих постилось 40 часов, так как считали, что 40 дней слишком долгий период.

Для православных третьего века, пост длился от одного дня до 40-ка часов. Верующие очень строго проводили это время, без воды, еды, плотских утех. Пост того времени полностью наследовал пребывание Иисуса в пустыне.

Ближе к концу пятого века сорокадневный пост стал основой для церкви. Не все постились строго, кто-то употреблял рыбу, некоторые христиане не постились по выходным.

Держали пост перед обрядом крещения, который проводили Пасхальной ночью. По мнению историков, о первом посте упоминается в писании Афанасия Великого.

Сама история имеет множество тайн. Во первых, называют пост Четыредесятницей. Во вторых он всегда длится 48 дней.

Когда начинается Великий Пост в 2020 году

Поститься начинают с понедельника Четыредесятницы и до страстной пятницы включительно. Суббота страстной недели проходит в полной строгости, от еды отказываются вовсе.

Что и как едим в Великий Пост

В наше время, когда прилавки магазинов пестрят разнообразием продуктов, соблазн съесть что-то запрещенное сильно велик. Искушение такое большое, что удержаться может только человек с железной волей. Поэтому, прежде чем входить в пост, нужно просмотреть календарь питания, составить соответствующее меню. Закупать продукты на несколько дней, что бы реже посещать места искушений.

Календарь Великого Поста

Понедельник первой недели проводят без еды. Пятницу перед Пасхой также. Есть дни, когда можно кушать только хлеб, пить водичку.

Есть можно только после вечерней службы. Церковный устав по выходным разрешает питаться дважды. Именно поэтому, дни субботы и воскресенья считаются не постными. Можно готовить больше блюд, пить красное вино, но количество его должно быть умеренным. Исключение первая и последняя недели поста.

Советы для начинающих, как правильно подготовиться и соблюдать Великий Пост

Начинающие должны понимать, что их организм совершенно не подготовлен. Поэтому на подготовительной первой неделе постятся только в среду. Исключают все жирные продукты. На второй неделе постятся дважды, добавляя пятничный день.  Третья – масленичная, трижды, добавляя понедельник.

На первой неделе Великого поста эти дни проводят на скудной еде, в остальные могут питаться, как и прежде, но уменьшенным количеством еды. Если Ваше самочувствие в норме, можете постепенно убирать жирную пищу, заменяя ее растительной.

Стоит уделять больше внимания религиозному чтению, утренняя и вечерняя молитвы, как правило. Поститься без молитвы — только навредить своему здоровью. Будьте радостны, пост это счастье, Божья благодать.

Выходные посвятите посещению церкви, служба в эти дни святое. Ну и самое важное, исповедь и причастие. Генеральную уборку души нужно проводить хотя бы раз в месяц.

Время проведенное в посте, приносит душе покой, размеренность в жизни, истинную любовь к Господу и миру.

Ведущие специалисты диетологии утверждают о полезности поста. Он стимулирует организм, улучшает иммунитет, включаются защитные функции, что приводит к улучшению работы всех органов. Дневной рацион должен насчитывать до 2000 калорий. Следите, чтобы меню состояло из круп, бобовых, обязательно орехов, грибов.

Организм должен получать за сутки не более двух литров жидкости, лучше воды, зеленого чая, меньше сладких напитков. Следите за количеством съеденных солений, они повышают кислотность, давление.

Если Вы имеете ряд хронических заболеваний, например, гастрит, питайтесь часто до 5 раз на день, но дробно. Так к тому же легче бороться с чувством голода. К посту стоит готовиться заранее, не рекомендуют после объедания резко начинать поститься. При таких обстоятельствах попасть на больничную койку можно за один — два дня.

Пост приходится на весенние месяцы совершенно не случайно. Организму нужно больше витаминов, да и за зиму он устал от жирной пищи.

Седмица Великий Пост, подробно с пояснением

Седмица, это не просто название, это духовная составляющая в жизни каждого христианина. Обозначают они семидневный цикл семи постных недель. Это особенное время для всех православных.

Первая – посвящена «Торжеству всех христиан»

Именно на этой неделе празднуется победа над язычниками. В далеком 730 году император Византии наложил запрет на поклонение и почитание святых образов. Следствием чего, было уничтожено большое количество образов, алтарей. Спустя 20 лет борьбу с иконами официально признали Иконоборческим собором. Верующих преследовали, многих замучили до смерти. Тех, кто остался в живых после смертельных мук, выгоняли из селений.

Преследования продолжались больше ста лет, и только в 843 году, императрицей Федорой, было восстановлено почитание святых образов. После осуждения собором действий борцов с религией, императрица организовала храмовое торжество. Пришлось оно в воскресный день первой недели Великого поста. Церковные служители вместе с паствой вышли на улицы с иконами.  А само празднование получило название «Торжество всех христиан».

Вторая – посвящена праведному Григорию Паламе

Он донес миру свои мысли, а именно: «Господь — энергия мира». Это говорит о том, что Господь силой своей энергии поддерживает существование нашего мира. Земля не часть Господа, но и не отдалена от него.

Увидеть Божественную ауру, или Его энергию, можно на земле. Ее сияние могут видеть только избранные, которые чисты мыслями, живут по законам Божьим. Наставления праведного не стало для церкви открытием. О Божественной ауре или свечении говорил праведный Максим Исповедник, Симеон.

Но только Григорий смог разъяснить такие видения и объяснить, почему их видят. Его почитают на второй неделе.

Третья — посвящена Поклонениям Кресту

Именно на этой неделе выносят на средину церкви Крест, он украшен цветами. Ему можно поклониться включительно до пятницы четвертой постной недели.

Крест символизирует жизнь Иисуса, отданную за грехи мира. Наше существование в Святом Писании описано как тленность, пристрастия, смерть. Господь безгрешен, принял греховность мира по своей воле. Исцелил мир ценой собственной жизни. Крест символ Воскрешения Иисуса, дорога в Царство Небесное.

Четвертая – посвящена Иоанну Лествичнику

Мальчик, который родился в семье святых Ксенофонта и Марии, стал монахом в возрасте 16-ти лет. Всю свою сознательную жизнь провел на той горе, где Моисей после разговора с Богом получил 10 основных Его заповедей. Иоанн стал наставником Синайского монастыря, верно служил Богу. Но его обвинили во лжи. Праведный замолчал на целый год. Оговорившие его просили прощения, умоляя вернуться к наставничеству.

Находясь в преклонном возрасте стал управителем Синайского монастыря. Правление его не было длительным. За этот короткий промежуток времени он успел написать чудесную книгу «Лествицу». Книга наставление к духовной жизни. Этим наставлениям больше 13 веков, но их с большим трепетом перечитывают верующие и сегодня. Она написана простым и понятным языком.

Он писал:

Книга эта, духовное пособие верующим.

Пятая – посвящена Марии Египетской

Ее историей Господь показал нам, что пребывая в посте, можно пройти сквозь тернии к свету Божьему.

Она родилась в обычной египетской семье. 12-ти летняя девочка сбежала из дому, путешествуя, добралась до Александрии. Огромный город ее не испугал. Единственным приключением стал разврат. Утехи продолжались долгих 17 лет. Занималась она таким делом исключительно ради развлечения.

Вместе с паломниками попала в Израиль. Ее целью не было смирение, только банальный интерес. Она и там занималась своими привычными делами. Иерусалим праздновал большой религиозный праздник, храмы были полны верующих. Мария решила со всеми попасть внутрь храма, но не смогла. Каждый раз, неведомая сила отталкивала ее с порога, она растерявшись стала плакать.

Увидев сквозь открытые двери образ Божьей Матери, впервые стала молиться, дала обещание изменить всю свою жизнь. Только окончив молитву, попала в храм. Вместе со всеми паломниками причащалась на Иордане. На рассвете следующего дня перебралась на другой берег, безлюдная пустыня стала ее вторым домом.

Но и там, мысли Марии не давали покоя, они искушали ее душу. Ее останавливал только обет, данный Божьей Матери. Долгих 17 лет она боролась со своими страстями. Ела только растения, которые находила в пустыни, спала на песке.

После этого на нее снизошла Божья благодать. Находилась она в полном отрешении от людей еще 20 лет. За все годы отшельничества разговаривала только с одним человеком. Монах Зосима, который ей встретился на пути, видел, как Мария молилась, зависая в воздухе, шла по воде через реку.

Пройденный ею путь, говорит о сильной воле, искренней любви к Богу.

Шестая – посвящена Входу Господа в Иерусалим

Огромными пальмовыми листьями был устлан путь, по которому Иисус вошел за семь дней до своей смерти в город. Он явился миру как Спаситель. Это последние дни Его жизни. Местные жители так и не смогли принять Его. Лицемеры сначала радостно приветствовали, а потом предали, распиная на кресте.

Сегодня этот день ознаменован вербными ветвями праздничной литургией, храмовой молитвой.

Седьмая – посвящена страстям Господним

Если все предыдущие недели мы проводим с воспоминанием о пребывании Иисуса в пустыне. То седьмую посвятили Его последним дням жизни. Церковь вспоминает о муках Иисуса на кресте, его воскрешении. Терновый венец, одетый Иисусу на голову имел острые шипы, которые от ударов врезались все глубже. Иисус умирал от страшных мук и адской боли.

Исследования плащаницы в наше время показало, что Ему нанесли множество ударов, насчитали до 30 проникающих ранений от шипов, разорванное веко, сломанный нос, травмы щек и подбородка. Это та цена, которую Спаситель заплатил за милость Господнюю к миру.

После таких испытаний Его избивали. От ударов тело рвалось, хлестала кровь. После всех истязаний Спасителя распяли. Спустя шесть часов он умер. А все это время народ ликовал, смеялся над ним.

Субботний день проводят тихо, пребывая в постоянной молитве. Воскресным утром Иисус воскрес, поднявшись в Царство Небесное.

Великий Пост меню

Период этого поста считается самым строгим и длительным. Поэтому к нему нужно подходить с особым трепетом и знаниями. Планируйте свой рацион и меню заранее, это поможет избежать срывов, бороться с искушениями.

Со второй неделе можно разнообразить меню — пост менее строгий.

Блюда Великого Поста

Постный стол не должен нагонять скуку и подталкивать постящегося к искушениям.

Ассортимент блюд довольно обширный:

• первые блюда — супы, борщи;
• вторые блюда – каши, тушенные овощи, фаршированные овощи, овощные запеканки и т.д.;
• салаты;
• десерт – постная сдоба, фрукты;
• компоты, чаи;

Все эти блюда — постные. Плюшки и крендельки на десерт также готовятся постные. Что касается салатов, их заправляют растительным маслом или постным майонезом, его можно купить в магазине. Такое разнообразие блюд помогает стойко пройти весь период поста.

Постные рецепты Великого Поста

Ассортимент постных первых блюд очень обширный, их можно готовить вовсе без добавления масла, что актуально в строгие дни. Для того чтобы супчик был вкусным и ароматным, подготовленный овощной состав нужно немного подрумянить или закладывать правильно. В первую очередь варятся более твердые овощи. Можно использовать и покупные брикеты, внимательно проверяя состав, он может содержать мясные добавки. Важным компонентом постных супов есть специи, не забывайте о них.

Выбор круп большой, так что каша не успеет надоесть. При правильном планировании, она в меню будет повторяться только один раз в неделю. Ее можно кушать как с маслом, та к и без, дополнить овощным гарниром. Все зависит от вкусовых предпочтений семьи.

Грибы – незаменимый продукт в эти дни. Идеальный заменитель мясным и рыбным продуктам. Обратите на них внимание, они разнообразят Ваш рацион.

Так же уникальны и бобовые, их стоит взять на вооружение. Из них получаются отличные гарниры, супы.

Довольно востребованным блюдом считается салат. Его состав богат витаминами, что очень актуально в пост.